Завтрак
Омлет из 1 яйца и примерно 25 г сыра
Кофе со сливками
2 завтрак
Манная каша "Простоквашино" (170 г, 154 ккал/100 г)
Кофе с молоком
Обед
Салат "Деревенский" (опята, горошек, картошка, зелень, солёные огурцы, растит. масло) - 120 г
Салат "Грибы шиитаке по-корейски" (грибы шиитаке, лук, чеснок, специи, масло) - 120 г
Супчик Магги макси-овощи (всё тот же)
Кофе с молоком
Полдник:
Шоколад горький с кайеннским перцем, 8 г
Кофе (ещё не пила, шшас пойду)
Ужин:
(предполагаемый)
Рыбные палочки
Овощной салат
Пока ничего лишнего. Однако к вечеру, возможно, что-то появится.